De huisarts Rutger Verhoeff geeft aan de hand van ervaringen weer welke gevolgen pesten kan hebben en hoe men er sterker uit kan komen. Deze publicatie bestaat uit vier delen. In deel één worden in anekdotevorm of in interviewstijl vrijwel alle mogelijke effecten van pestgedrag behandeld. In deel twee wordt ingegaan op de therapieën die de auteur niet geholpen hebben. In deel drie worden mogelijke oplossingen geboden. In deel vier beschrijft de auteur zijn visie op een complete en juiste behandeling. Die ideale behandeling omvat erkenning; acceptatie; lichamelijke en psychische klachten in relatie leren zien met het gepest worden; sociale angst zien te overwinnen; yoga en andere meditatietrainingen. De bedoeling van deze publicatie is dat men zich niet als een pestslachtoffer gaat voelen en gedragen, maar als een pestoverwinnaar. Geen illustraties; enkele eindnoten; geen register. Zeer aanbevolen voor iedereen, juist omdat het in deze openhartige publicatie gaat om een unieke benadering: zich na pestervaringen juist sterker voelen.